ماساژ صورت برای افرادی که به زیبایی و جوانی پوست اهمیت می‌دهند لازم و ضروری است. این افراد باید برای مراقبت و سلامت بیشتر پوست در کنار استفاده مرتب از انواع ماسک‌های زیبایی، از انواع ماساژ اصولی صورت نیز استفاده کنند. یعنی به عبارت دیگر، جریان خون و اکسیژن را فاکتور کم اهمیت ندانند! در این مقاله قصد داریم 4 روش برای ماساژ پوست صورت برای شما معرفی کنیم.
ماساژ اصولی صورت
ماساژ، شکل ویژه‌ای از لامسه است که به طور خاص برای افزایش جریان خون به ماهیچه‌ها، تسکین درد و تنش و دفع سموم به کار می‌رود. اگر برای مدتی یوگا تمرین کرده‌اید، در مورد پاسخ گالوانیک پوست شنیده‌اید. ماساژ، این حالت طبیعی را تحریک می‌کند.
ماساژ اصولی صورت فواید متعدد و بسیاری دارد. رفع چروک‌های سطحی و عمیق پوست، رفع خستگی‌های ناشی از خشکی یا استفاده مداوم از لوازم آرایشی، رفع افتادگی پوست و تحریک و افزایش جریان خون در سطح پوست از فواید عمده ماساژ پوست صورت هستند. ماساژ صورت عمدتا برای جوانسازی و مبارزه با روند پیری پوست صورت انجام می‌گیرد. البته در نظر داشته باشید افرادی که دارای پوست های بسیار حساس یا مبتلا به آکنه می‌باشند باید از انجام ماساژ صورت پرهیز نمایند و یا حداقل برای انجام آن با پزشک و متخصص پوست مشورت کنند.
آماده سازی پوست صورت برای ماساژ
پیش از انجام ماساژ، باید پوست صورت خود را برای ماساژ آماده کنید. برای این کار باید پوست صورت خود را از مواد آرایشی و کرم پودرها پاک کنید. پس از پاک کردن مواد آرایشی، صورت خود را با آب گرم شستشو داده و به وسیله یک حوله نرم خشک کنید. همچنین برای انجام تکنیک‌های ماساژ صورت، در این مقاله باید پیش از انجام آن از برخی مواد روانکار برای جلوگیری از خراش و آسیب به پوست استفاده کنید. برای این کار ابتدا به یک روغن پایه یا حامل نیاز دارید.
روغن‌های مناسب برای ماساژ اصولی صورت
بسته به نوع پوستی که دارید یا چیزی که می‌خواهید به دست آورید، روغن‌های پایه می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:
روغن هسته زردآلو: این روغن برای روشن کردن و تغذیه پوست‌های خشکِ افراد بالای 35 سال مناسب است.
روغن دانه انگور: این روغن، غیر چرب بوده و گزینه فوق‌العاده‌ای برای آماده سازی پوست جهت ماساژ است.
روغن جوجوبا: جوجوبا یک موم طلایی و مایع، سازگار با اکثر پوست‌ها می‌باشد.
روغن بادام شیرین: این نوع روغن، غذای ایده‌آل برای پوست‌های خشک و آسیب دیده است. افرادی که مستعد به آلرژی هستند نباید از این روغن استفاده کنند.
بعد از انتخاب روغن پایه، شما به یک یا چند روغن اسانس نیاز دارید. بهترین روغن‌های اسانس برای ماساژ به شرح زیر می‌باشد:
ژرانیا (گل شمعدانی): این روغن، باعث ایجاد جریان خون در پوست و مرطوب بودن آن می‌شود و تولید سلول‌های جدید پوست را افزایش می‌دهد.
گریپ‌فروت: باعث سم زدایی انواع پوست می‌شود.
اسطوخدوس: این اسانس برای پوست مبتلا به آکنه و چرب مناسب بوده و یک پیشنهاد خو برای پوست‌های حساس است.
شکوفه پرتقال: این اسانس، غذای ایده‌آل برای پوست‌های خشک و آسیب دیده است.
رز: اسانس رز، مرطوب و خنک کننده برای انواع پوست‌ها است.
درخت چای: این روغن پاک‌کننده و ضدعفونی کننده مناسب برای انواع پوست‌ها، مخصوصا پوست‌های تیره و شکسته است.
از یک قاشق چای‌خوری روغن پایه مانند هسته زرد آلو برای پاکسازی پوست استفاده کنید. استفاده از اسانس ضروری نیست، اما اگر تمایل به استفاده از آن دارید، می‌توانید یک یا دو قطره روغن اسانس به آن اضافه کنید.
تکنیک‌های ماساژ اصولی صورت
در ادامه 4 روش ماساژ اصولی صورت برای سلامت و زیبایی پوست را مشاهده می‌کنید.
رفع چروک صورت با ماساژ خطوط افقی
برای رفع چین و چروک سطحی پوست از تکنیک خطوط افقی استفاده می‌شود. این ماساژ در 10 دقیقه انجام می‌شود و انجام ماساژ به این صورت است که از پایین‌ترین خطوط افقی در صورت شروع شده و در بالاترین نقطه به پایان می‌رسد. ماساژهای افقی نیز باید شیب ملایمی به سمت بالا داشته و در انتها به طور کامل مخالف جاذبه زمین باشد. برای شروع از نقطه میان ابروها با دو انگشت روی آن فشار ملایمی به مدت 30 ثانیه وارد کنید. سپس انگشت‌های دست راست و چپ را به صورت متوالی و یکی در میان، طرفین پیشانی را به صورت افقی ماساژ دهید. پس از هر بار شروع و پایان، نوک انگشت‌ها را از روی پوست برداشته و دوباره روی نقطه میان ابروها قرار دهید. از این روش برای خطوط دور لب، بین لب بالا و بینی، اطراف چانه‌ها و گونه استفاده کنید.
جوانسازی پوست‌های خسته با ماساژ خطی
فشار و ماساژ خطی یا دورانی بر روی نقاط طب سنتی، بهترین ماساژ صورت جهت جوانسازی پوست است. این خطوط مابین ابروها، تاج، وسط و دم ابرو، نیم سانتی‌متر زیر پلک پایینی، استخوان گونه درست روبروی لاله گوش و هاله پلک بالایی چشم می‌باشد. می توان روی نقاط را به مدت 30 ثانیه به شکلی ملایم فشار داد و سپس در خطوطی عمودی و افقی به سمت بالا امتداد داد.
رفع افتادگی عضلات پوست با ماساژ ژاپنی
از این نوع ماساژ به عنوان یک ضدافتادگی و جوانسازی عضلات پوستی یاد می‌شود و بر روی صورت و ناحیه گردن انجام می‌شود. پس از آغشته کردن هر دو دست به ترکیب یکی از روغن‌های ذکر شده، کف آن‌ها را بر روی طرفین فک قرار می‌دهیم. سپس با انگشت وسط همزمان هر دو ناحیه زیر پلک‌ها را لمس کرده و به سمت گونه‌ها و نزدیکی گوش حرکت می‌کنیم. به تعداد 3 با این ماساژ را انجام دهید و در آخرین حرکت که انگشتانتان در نزدیکی گوش هستند، آن‌ها را به سمت پایین حرکت داده و دو خط عمودی طرفین گردن لمس کنید و تا استخوان ترقوه ادامه دهید. در مرحله بعد باید یکی در میان حرکت ابتدایی را با هر دو دست در یک طرف صورت انجام داده و در انتها زمانی که هر دو دست روی یک طرف صورت قرار دارند یکی از دست‌ها به سمت گوش حرکت کرده و دیگری همزمان به سمت گردن پیش رفته تا در نزدیکی ترقوه متوقف شود.
رفع پف آلودگی صورت با ماساژ قاشق
ماساژ با قاشق یا ماساژ آلمانی یک پیشنهاد عالی برای رفع پف آلودگی نواحی مختلف صورت می‌باشد. این ماساژ علاوه بر اینکه حریان خون را سرعت می‌بخشد باعث بهبود رنگ پوست صورت نیز می‌شود. در این نوع ماساژ از قاشق استفاده خواهد شد. این قاشق باید در آب سرد یا حوله گرم قرار گیرد. برای شروع از قاشق سرد استفاده کرده و سپس در مرحله بعدی از قاشق گرم برای تکمیل ماساژ استفاده کنید. قاشق‌ها باید خطوط عمودی و افقی صورت را لمس کرده و ماساژ دهند. این ماساژ دارای یک دوره خاص و 10 روزه می‌باشد. در روز اول باید به مدت 1 دقیقه انجام شود و هر روز یک دقیقه به مدت ماساژ اضافه شود تا در روز دهم به مدت 10 دقیقه برسید. پیشنهاد می‌شود از این نوع ماساژ به مدت بیش از 10 دقیقه استفاده نکنید.
تکنیک‌ها و ماساژهای اصولی برای زیبایی، سلامت و جوانسازی پوست را مطالعه نمودید. ماساژ را می‌توان به عنوان یک معجزه برای کمک به سلامت پوست در کنار ماسک‌های بهداشتی و زیبایی دانست. به علاوه انواع مختلفی از ماساژ وجود دارند که علاوه بر فواید زیبایی، مزیت‌های سلامتی مختلفی دارند. به طوری که با انجام روزانه چند دقیقه ماساژ می‌توان بدنی سالم‌تر و روانی آرام‌تر داشت که لازمه‌ی رسیدن به هدف‌ها و آرزوها در زندگی هستند. با مشاهده محصولات روتای در وبسایت و خرید و استفاده از آن در طول روز سلامتی و تندرستی را به خودتان هدیه دهید.
مجموعه روتای با ارائه انواع دستگاه‌های ماساژ به شما برای داشتن زندگی بهتر و آسوده‌تر یاری می‌کند. برای مشاهده انواع دستگاه‌های ماساژور به قسمت محصولات در وبسایت روتای مراجعه کنید.
